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瘦身减肥食谱凉拌卷心菜做法

发布时间:2019-09-14 06:15:29 编辑:笔名

瘦身减肥食谱 凉拌卷心菜做法

很多美眉老师想着减肥,但是却总是停不下来嘴,有句话说的好,过着八戒的生活,想要悟空的身材。今天我就给大家推荐一道瘦身食谱,让大家既能过上八戒的生活,也能拥有悟空的身材!!!主料:卷心菜、胡萝卜、莴苣笋,香菜适量、超小的小红辣椒少许、白芝麻少量、白醋少许凉拌卷心菜做法1、卷心菜洗干净切成丝待用,胡萝卜也切成丝待用,莴苣笋也切丝。2、香菜洗干净切成短的小段待用。3、新鲜小红辣椒切成小圈待用。4、白芝麻放在烤箱中焗熟。瘦身减肥食谱 凉拌卷心菜做法5、取一个中盆放入卷心菜丝、胡萝卜丝用盐、少许白醋腌渍一会儿,用手拧掉水分。然后把新鲜小红辣椒用少许油炒一下,放入菜丝中,加少许蘑菇精、香菜段、香油拌匀将盘,最后撒上白芝麻即可。卷心菜减肥知识补充:卷心菜能除邪热、解劳乏,春季食用,能快速清除毒素,避免体内毒素的堆积。卷心菜所含的水分超过90%,水分多,分量足。一碗卷心菜中就富含2克的纤维素以及大量的异硫氰酸盐,异硫氰酸盐是一种积极有效的抗癌物。在深入的了解了卷心菜减肥法之后,你有没有跃跃欲试的心情呢?心动的话就赶紧行动起来,我们一起歼灭脂肪吧!


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